Jodan uke (上段受け), littéralement « blocage niveau supérieur », est un mouvement de défense visant à protéger la partie haute du corps, principalement la tête et le visage, contre des attaques portées en hauteur (coup de poing, coup de pied, bâton, etc.). Dans le Goju-Ryu, il s’agit d’un geste basique, présent dès les premiers kihon et dans de nombreux kata, particulièrement lors des transitions ou des ripostes à distance rapprochée.
Sens stratégique du Jodan Uke
- Priorité à la protection : Jodan uke incarne l’idée de sécurité, le premier réflexe face à une menace directe à la tête.
- Principe Go (dur) et Ju (souple) : Dans le Goju-Ryu, ce blocage combine la solidité du bras (go) et la capacité à fléchir ou accompagner l’attaque (ju). Il ne s’agit pas seulement d’arrêter la force adverse, mais aussi de la détourner ou de l’absorber pour mieux contre-attaquer.
Exécution technique
Points clés du Jodan Uke en Goju-Ryu :
- Préparation : Le poing de l’avant-bras qui bloque part de la hanche opposée, l’autre main se place sur le flanc pour assurer la garde et l’équilibre.
- Trajectoire : Le bras trace une courbe ascendante devant soi, épaule relâchée, main parfois semi-ouverte (selon les applications de kata), coude légèrement fléchi pour ne pas s’exposer.
- Hauteur : Le blocage s’effectue de manière à protéger le front ; le poing ou la main arrive légèrement au-dessus du niveau des yeux.
- Ancrage : Toute la force du mouvement part de l’enracinement au sol, signature du Goju-Ryu.
- Respiration : La synchronisation avec le souffle (ibuki) assure la stabilité, évite la crispation et prépare à l’enchaînement.
Spécificités Goju-Ryu : usage et variations
- Ancrage dans les positions fondamentales : Shiko dachi, Sanchin dachi ou encore neko ashi dachi sont fréquemment associés à l’exécution du jodan uke pour renforcer la stabilité.
- Variation de forme : Contrairement à certaines écoles où le bras remonte en force, le Goju-Ryu privilégie une forme « fluide et arrondie », où le blocage peut aussi servir de point de départ à une saisie, une clé ou une riposte immédiate.
- Applications multiples (bunkai) : Dans les kata, un même jodan uke peut servir à bloquer, à dévier, à saisir ou à attaquer le bras de l’adversaire (applications secrètes du kaisai no genri Goju-Ryu).
- Enchaînements : Le jodan uke est rarement isolé : il s’enchaîne systématiquement avec d’autres blocs (gedan, chudan uke…), des tsuki, ou des contre-techniques comme les coups de coude (empi).
Place dans les kata et le kihon
Le jodan uke apparaît dans presque tous les kata du Goju-Ryu (Gekisai, Saifa, Shisochin, Seisan, etc.), souvent décliné avec différentes formes, parfois même en combinaison avec des mouvements de jambe (taisabaki) et des transitions dynamiques. Il est d’abord étudié isolément en kihon, puis intégré à la logique d’enchaînement requise par les kata plus avancés.
Symbolique et pédagogie
Le jodan uke incarne la philosophie Goju-Ryu : savoir se protéger sans rigidité, s’adapter, absorber l’agression et transformer la défense en opportunité d’action. Progressivement, il éduque le pratiquant à la maîtrise du timing, de la distance courte et du relâchement nécessaire à l’efficacité martiale. Sa maîtrise ouvre la voie à une compréhension globale des applications cachées du style.
En Goju-Ryu, le jodan uke n’est jamais un simple “blocage de bras”, mais une clé de la défense active et de la fluidité martiale propre à la tradition d’Okinawa.
